平庸的恐懼，就業的煩惱——致互聯網人進退兩難的35歲！

摘要：35歲，拼的不光是知識和技術，更多的是體力和眼界。願每個互聯網人，都能順利實現從“三十而離”到“三十而勵”的跨越！

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最近阿道看到了一些黑色幽默的新聞。

事情是這樣的，某媒體發文抨擊職場的“35歲”歧視，但後來被扒出，該媒體所屬的機構在發布招聘信息時，卻明確地標注了受聘者的年齡界限。

這一通操作屬實把大家看傻了，後來阿道又在網上查了一波互聯網大廠的平均年齡：

根據DT財經數據得出：主要互聯網公司員工年齡中位數大多低于35歲，最“老”的也才只有33歲。

整个社会似乎在营造一种焦虑、恐惧的氛围，仿佛“35岁”成了互联网人前半生的ddl 。“35岁后不能考公考编”、“互联网大厂35岁裁员潮”、“35岁失业”………总是有一种到了35岁，人就过完了一生的感觉。

在這個行業裏工作，頭腦聰不聰明，知識更新是否高頻、工作成績好不好、有沒有能力迅速完成任務、對公司有沒有貢獻，成爲了互聯網人的職業標尺，我們就是在用這些度量行業裏個體的價值高低，並在此基礎上形成了互聯網行業“獨特”的價值觀。也可以說，正是這些標尺和價值體系，驅趕著人們陷入無限競爭和內卷，這是互聯網人的隱痛，也成爲了這個行業最惡毒的詛咒。

被重複而繁重的工作窮追不舍的這些年，我們已經逐漸喪失了思考能力，也沒有時間停下腳步好好審視自己所做的。我們的一切都在高速發展的行業掌控之下，統一的體系管理，任務沒有盡頭，每天都在拼命完成指標，工作喪失了熱情，沒了思考。爲什麽我們會從三十而立，變成三十而栗，到最後的三十而離呢？

當一個人被淘汰、或者一部分人被淘汰，于是，我們就得到結論：做技術沒前途，並且爲這個行業親手打上標簽。但仔細想想，這個邏輯真的成立嗎？

我們沒有思考本身做的這個技術崗位，在整個行業處于什麽階段；也沒有思考我們現階段所掌握的技術，在行業內的應用場景是否落後；沒有思考我們和行業中的技術大牛差距在哪；沒有思考怎麽增加自己的影響力，並保持對行業的敏感。

35岁，拼的不光是知识和技术，更多的是体力和眼界。一方面，这个行业的任务重、压力大，无休止地工作到35岁，每个人的心理和生理所承受压力的都到达了一个临界点；另一方面，面对日新月异的技术更新，我們是否还能够在每天的工作压力下，持续不断地吸收最新的信息和知识，掌握最新软件的技术，掌握最新技术和知识動態。阿道是這樣認爲的：

1.注意身體健康

身體是革命的本錢，這句話當然對任何行業都適用，但對于程序員這個群體來說，問題似乎更爲嚴峻一些。996、脫發、高強度工作等等都是這個職業的關鍵詞，在這樣的形勢下，我們更應該注意身體的基本情況。早睡早起少熬夜、健康飲食多運動，這些道理聽的耳朵都起繭子了，能真正做到的還是少數。那麽，換個思路：

相比于多睡覺、不熬夜，晚上按1.5小時睡眠周期的倍數來睡覺，午休控制在30分鍾，也許會更舒服；

相比于完全按膳食寶塔的來健康飲食，日常中讓奶茶減點糖、把炸串換成麻辣燙，也是一種進步；

相比于一定要去健身房、一定要跑五公裏，換個升降桌站一會兒辦公，定個鬧鍾提醒自己起個身，也許會無形中緩解很多病痛。

良好的心態是，別讓“不健康”的焦慮束縛住，造成心態-身體的惡性循環，在日常微小習慣中就做好。

2.重视項目管理

項目管理能力是很容易被忽视的一项语言、技术之外的能力，但实际上，招聘机构Dice、美国《财富》杂志的内容都显示，項目管理能力是一项职场人士的核心管理能力。

人人都可以是自己的項目經理。这并不意味着人人都要有項目經理的权力，而是指要具备項目經理的思维和方法。生活中亦然。项目不分大小，任何一件事情都可以看作一个项目，执行这件事情的人就都是項目經理。它可以是设计开发某一个産品功能，可以是一个学习计划，也可以是房屋装修改造、活动筹备、旅行等等。

在工作、生活中时常具备項目管理的意识，可以从項目管理的干系人管理、风险管理、计划管理、質量管理等方面入手，其实也就是人力、资源、时间、质量等不同方面的协调。凡事的底层逻辑无非都是这几点，做好这些，上文所述的任何“项目”都可以无往而不利。

3.保持學習能力

现在几乎所有的“给大学生的建议”、“给职场人的建议”、“给35岁的建议”等人生建议都少不了主动学习这一条，好像下班后不再上个补习班就对不起自己的人生。Take it easy，“主动学习”没有那么夸张，我們几乎无时无刻不在“学习”：从同事那种草了一套新快捷键、在微信文章中了解到行业趋势、学会了新的伸展动作……其实我們无时无刻不在学习。而保持空杯心态、意识到这个过程，并不断内化应用到自己工作中，精进自己的技能，也能够积水成渊。辅之以系统化成体系的学习、总结，这种学习能力就已经远超许多人。

4.程序員職業素養

回歸到我們35歲程序員本身，如果說程序員寫代碼時熟練掌握編程語言是基礎技能，那麽代碼可讀性、代碼規範等等則是必不可少的職業素養。聽過業內老師的一句話，讓人印象很深：“很多程序員只能說是會寫代碼，工作習慣都非常不好，他們對于如何高質量開發軟件缺乏應有的sense。”

這裏說的就是包括但不限于軟件架構、代碼整潔、代碼可讀性、重構等編程時該擁有的良好習慣，這些職業素養也將成爲優秀程序員和平庸程序員的區別。

作爲個體，我們確實無力與大環境對抗，但就像有種對VUCA時代的解讀，原意是描述客觀世界變化的：